Par l’auteur: Skipass: http://www.skipass.com/news/119977-preparation-physique-ski.html
http://www.skipass.com/news/120033-prepa-physique-ski-2-3-le-sportif.html
http://www.skipass.com/news/120605-prepa-physique-ski-3-3-le-sportif.html
La préparation physique pour l’hiver prochain ! Fini la junkfood, la bière et les cigarettes, maintenant on se motive plusieurs fois par semaine, régulièrement, et on s’y tient. On nous rabâche qu’il faut prendre soin de soi, que les skieurs n’arrivent pas assez préparés, qu’il y a trop de blessés : il est temps d’y remédier. Cette rubrique ne s’adresse pas à des compétiteurs mais à des personnes qui veulent optimiser leurs efforts pour arriver en forme sur leurs skis. Skipass à établi trois programmes de niveaux et d’intensités différents avec les conseils de Jérémy Coint, préparateur physique.
